Camminate

La camminata in gruppo è un’attività fisica sociale e accessibile, ideale per migliorare la salute, aumentare il benessere generale e creare connessioni significative con altre persone. Che siate appassionati di fitness o alla ricerca di un modo piacevole per mantenervi attivi, la camminata in gruppo offre un’esperienza stimolante e motivante.

Benefici delle Camminate

Partecipare a una camminata in gruppo offre numerosi benefici:

  • Miglioramento della salute cardiovascolare: Camminare regolarmente aiuta a mantenere il cuore sano, migliorando la circolazione e riducendo il rischio di malattie cardiovascolari.
  • Aumento dell’energia e della resistenza: Una camminata regolare migliora la resistenza fisica e aumenta i livelli di energia.
  • Riduzione dello stress: Camminare all’aria aperta e in compagnia aiuta a ridurre lo stress e l’ansia, favorendo il benessere mentale.
  • Socializzazione e supporto: Camminare in gruppo permette di creare nuove amicizie e di sentirsi parte di una comunità, aumentando la motivazione e il divertimento.
  • Controllo del peso: La camminata regolare contribuisce al controllo del peso, bruciando calorie e migliorando il metabolismo.
  • Benefici per le articolazioni: Camminare è un’attività a basso impatto che aiuta a mantenere le articolazioni sane e flessibili.

Le Sessioni di Camminata

Il percorso, scelto attentamente per offrire sicurezza e varietà, può variare da percorsi urbani a sentieri naturali, garantendo sempre un’esperienza piacevole. L’istruttore guida il gruppo, fornendo consigli su postura e tecnica, e incoraggia la socializzazione tra i partecipanti. La difficoltà dipenderà dal gruppo. 

Camminate per tutti

Sono benvenuti i nonni e le mamme con il passeggino. Un modo per stare insieme, farci del bene e raccontarci delle storie.

Prenotazioni e Informazioni

Desiderate unirvi a una comunità attiva e migliorare la vostra salute attraverso la camminata? Prenotate oggi la vostra sessione di camminata in gruppo a Torino e Provincia. Il nostro staff è a disposizione per rispondere a tutte le vostre domande e per aiutarvi a pianificare un percorso di benessere su misura per voi.

Telefono

3516031238

Whatsapp

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Indirizzo

Via Mario Leoni 4, Torino

Email

c_incerti@yahoo.it

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In Certi Mondi

Donare amore, energia, un sorriso e accompagnare chi ne sente il bisogno in un percorso per concepire l’esistenza in un modo diverso grazie al massaggio.

Il massaggio è un modo di amare, coccolare, scambiarsi energia e creare benessere psico-fisico.